Com o final do ano letivo, acabou também a dinâmica de “Meditação na Escola”, atividade realizada nas aulas de Assembleia de Turma, das turmas do 9º ano, com a facilitadora, Sandra Ferreira - Terapeuta, a quem agradecemos a disponibilidade.
Esta atividade de Meditação, com os nossos alunos teve como objetivo:
- Controlar a ansiedade;
- Aumentar a concentração e foco;
- Reduzir a frequência cardíaca;
- Reduzir o stress;
- Auxiliar no combate à depressão.
Foram bons momentos, onde os nossos alunos tiveram oportunidade de relaxar, de se conectarem com eles próprios, trabalharem emoções e tornarem-se mais saudáveis.
A avaliação da atividade foi para todos, bastante positiva.
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